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@Dr.Zhao

小妹用零花钱买的跑步机

暑假结束后,就没有像之前那样按时去运动场跑步了。于是小妹就用她的零花钱给我们买了一台跑步机,放在花房里随时可以跑。 第一次上跑步机跑步,感觉有些晕晕的,明明我在用力迈腿,可是身边的景物却依旧保持不变,大脑有一种被欺 ...
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@Dr.Zhao

加班到深夜听一下Just Blue放松一下

在电脑面前坐了一整天了,腰痛得直不起来,双手撑着腰像老干部一样左扭扭、右晃晃,脑子像浆糊一样,急需要来点什么放松一下。 来点什么呢?喝点可乐,泡一包方便面,还是听听音乐吧!突然想起以前喜欢看的《动物世界》,那片头曲 ...
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@Dr.Zhao

后街男孩&西城男孩精选适合做公卫时听

Backstreet Boys 2002 后街男孩MV精选 后街老男孩,我家00后小鲜肉是这样称呼他们的。当初那是相当的火啊,第一次听到他们的歌时还在上海读书,腰里别着Walkman,边听他们的歌边抖脚,嘴里还随着节奏哼哼唧唧地跟唱,时不时地还要嚎 ...
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@Dr.Zhao

演习与实战

最近医院全员都要进行急救三项技能大练兵,并进行考核,为此我们利用空余时间积极准备着,值班的时候经常是练习到深夜。昨天下午下班后,我们综合病房的医生、护士在抢救室挥汗苦练时,正巧碰上一位过敏性休克的病人,患者呼吸急促, ...
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@Dr.Zhao

你好天台 天台山旅游宣传片在线观看

这是2018年的时候发布的一条小视频,是介绍天台山风光的,据说耗费大量的时间精心制作而成。那就让我们一起来欣赏一下吧,如果你觉得号,欢迎到天台来旅游,这里有许多迷人的风景等着你来发现!~ 先简单介绍一下:天台山是国家级5 ...
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@Dr.Zhao

肩痛不一定是肩周炎 肩袖损伤才是最主因

春夏之交风气盛,常夹杂寒湿之邪,很多老人肩痛的毛病又犯了。大多数老年人认为肩痛就是肩周炎,纷纷打起了按摩的主意。专家表示,肩痛原因有很多,如颈椎病或者脊椎肿瘤的转移,都会出现与肩周炎相类似的疼痛症状,患者不能简单地从 ...
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@Dr.Zhao

7个小动作可预防肩周炎颈椎病

如今肩周炎、颈椎炎已趋向年轻化,患肩颈疾病的人数呈上升趋势,长期在电脑前工作的办公室一族,很容易患上肩周炎。 医生建议,长期伏案工作的人群应该在伏案1-2个小时后,稍微活动一下:起立,甩甩胳膊,晃晃脑袋,活动筋骨。 ...
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@Dr.Zhao

科学的运动是治疗肩周炎最好的方法

肩周炎可分为原发性和继发性两种,我们这里说的是原发性肩周炎,它是一种慢性病,治疗上最基础的就是活动,并无特别有效的办法,因为肩周炎的发病机理就是肩关节囊和关节周围肌肉筋膜的一种慢性无菌性炎症,导致软组织、韧带的粘连, ...
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@Dr.Zhao

如何正确认识骨关节炎

什么是骨性关节炎? 我们需要知道的是,骨性关节炎中“炎症”并不是老百姓平常认为的“发炎了”,它是一种无菌性炎症反应,所以它的治疗不需要吃“抗菌药”。 从概念上看,骨性关节炎以关节软骨变性、损害为主,最终导致关节退变、骨 ...
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