天天洗脚换袜子 脚还是那么臭?

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皮肤是人体最大的器官,不计其数的毛孔在与外界进行着新陈代谢。足底分布有大量皮肤小汗腺,脚比手相对直接接触外界机会少,相对干净。一般清洁卫生条件和无疾病情况下,不会产生脚臭。脚臭的气味都是难闻的,但脚臭的原因各有各的不同。

脚臭,是怎么引起的?

导致脚臭最终直接因素,都是汗液大量分泌,而又未能及时保持清洁卫生。

新陈代谢引起的脚臭

在足部局部湿热环境下,足部皮肤表面的角蛋白和脂质被浸渍,皮肤寄生菌如细菌或真菌等微生物大量繁殖,滋生腐败,易于将皮肤表面秽物分解,产生硫化氢、氨、胺类等多种代谢产物,复合成分混杂一起产生难闻的气味。

生活方式引起的脚臭

生活在潮湿、闷热、密闭的环境中,穿着透气性差的橡胶鞋、尼龙袜等,又不经常洗脚或勤换鞋袜,造成足部卫生情况不好。此外,运动等因素使得足部多汗,同时汗液蒸发不畅,又未能及时清洁处理。天气闷热,容易滋生微生物。

大蒜、葱等辛辣重味重饮食习惯,某些成分可被小汗腺随汗液排出,同时刺激作用促进身体排汗。还有饮酒、熬夜等不规律的作息生活方式,会使得神经、内分泌功能失调。

疾病导致的脚臭

脚穿着相对封闭的鞋,加上精神紧张、自主神经功能失调、对正常刺激的出汗反应增强,神经、内分泌等多种因素作用下都可导致多汗。

甲状腺功能亢进、糖尿病、肥胖等全身性疾病代谢快,导致足部小汗腺分泌过多汗液。还有一些足癣、遗传因素、药物因素等等,都可能导致脚臭。

很多小伙伴也有一些担心:经常脚臭,会不会得脚气?一起来看答案。

经常性脚臭,会诱发脚气?

其实这个问题似是而非。要知道,症不等于证。脚臭只是症状、表象,而不是病证、原因。也就是说,脚臭不等于脚气。关于经常性脚臭会不会引发脚气,一定程度上关联不大。

脚臭多因一果,导致的原因有很多,有的是生活方式问题,有的是疾病引起的。而脚气是足癣、真菌感染。因此,不用过于担心,但最好的办法是及时解决脚臭的困扰。

如何预防以及处理脚臭?

解决脚臭问题,概括起来说就九个词、十八个字:正视,清洁,干燥,勤换,治病,收敛,止汗,消毒,杀菌。

正视:有脚臭的人,可能多少会因影响点社交,不免会产生自卑感。需要正确认识脚臭,有的脚臭是因疾病导致的,有的脚臭是因卫生情况差所致的。避免精神紧张,有病治病,没病无需过于担心。

清洁:保持足部清洁卫生。不与他人共用浴巾、修脚刀,不与他人互穿鞋袜、拖鞋。

干燥:保持足部通气、干燥,清洗后擦干,可在脚趾间夹清洁干燥的纱布或棉团。在换下来的鞋袜里放入食品包装中抛弃的干燥剂,废物充分利用。

勤换:勤换鞋袜,视具体情况一天一次或多日一次。

治病:治疗原发病,祛除病因,控制并发灶。

收敛:减轻多汗症状,去除诱因,清淡饮食,合理膳食。

止汗:持续出汗时,及时止汗,遵医嘱,采取非处方药或药物处理。

消毒:在足部皮肤卫生条件不好、皮肤潮湿泛白、发红、有感染征象等不适宜情况下,做消毒处理。

杀菌:如果有合并脚气者,针对真菌感染采取杀菌处理。需要注意的是,因个体差异较大、情况不一,不好以偏概全,遵从医嘱,请在医生指导下使用药物。

综上所述,想要缓解脚臭,及时保持脚部干燥卫生、勤换鞋袜,情况严重者遵医嘱用药!

来源:网易健康

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