Feature:健康资讯
@Dr.Zhao

更年期女性饮食有讲究,应该多吃鱼和豆

对于女性朋友来说,更年期常被称为“多事之秋”。在这个特殊的时期,女性的生殖、内分泌、神经系统会发生一系列变化,机体适应调节能力和抵抗力也随之降低。复旦大学附属华东医院临床营养中心主任孙建琴教授告诉《生命时报》记者,顺利 ...
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@Dr.Zhao

春节宅家忌暴饮暴食防止诱发疾病

2020年春节,众多宅家民众“收获”了体重。此间医学专家专家提醒民众,春节期间,在防范新冠肺炎之际,还要讲究健康吃喝,防止暴饮暴食带来体重飙升,甚至引发消化系统疾病和心血管疾病等慢性疾病。表示,有高脂血症、胆囊结石、经常大 ...
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@Dr.Zhao

春季“火气”咋办 食疗小妙招巧应对

过年期间,无论是家人团聚还是好友小叙,都少不了大鱼大肉、推杯换盏;再加上平时吃些小零食、熬夜追剧看综艺,一小不心就容易“引火上身”,轻则长口疮、起痘痘,重则会导致生病。 春节假期已经结束,下面就奉上一些食疗小妙招,让 ...
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@Dr.Zhao

春季养生应遵循春养肝、戒怒的原则

雨水,是继立春之后的第二个节气,此后雨量逐渐增多,气温也逐渐升高。不过此时天气仍乍暖还寒,变化不定,尤其是在北方,雨水时节是全年寒潮出现最多的时节之一,而且由于降水增多,导致寒中有湿。专家提醒,这个阶段一定要提防倒春 ...
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@Dr.Zhao

这些年货,“牛”气十足又养生保健!

随着春节的脚步越来越近,购买年货准备过大年的朋友们也是越来越忙活。对于热衷养生保健的读者朋友们来说,健康年货还是首选。那么,牛年有什么与“牛”字有关的健康年货吗?下面,让我们随专家一起来挑选带有牛年年味儿的特色年货吧! ...
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@Dr.Zhao

粗粮养生 粗粮吃不对反而会伤胃!

随着人们生活水平的提高,人们的生活观念也渐渐发生了改变,营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。很多人知道吃粗粮有益健康,但粗粮吃得越多越好吗?粗粮真的养胃吗?我们应该如何选择 ...
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@Dr.Zhao

葡萄干,你所不了解的另一面

地球人都知道,含糖高的食物会促进肥胖,增加糖尿病、高血压等很多慢性病的风险。但是,很多人一天当中总想吃点甜味的东西。怎样才能兼顾甜味、营养和健康呢?这就要推荐今天文章的主角——葡萄干了。 葡萄是一种很甜的水果,干燥之 ...
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@Dr.Zhao

幽门螺杆菌感染一半中国人, 春节聚餐留个心

幽门螺杆菌是预防胃癌非常重要的可控危险因素,所以根除幽门螺杆菌也能延缓病情发展,降低胃癌发生风险。 和患有幽门螺杆菌的人一起吃饭会不会被感染? “幽门螺杆菌(Hp)是一种生长在胃和口腔中的细菌,它是唯一可以生长在胃里 ...
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@Dr.Zhao

睡前突然想起没刷牙,能不能不下床!?

     此时此刻,不禁发出一声天问—— 晚上忘了刷牙,能不能不下床?!         口腔里的细菌繁殖得很快 还会形成“称村落”——牙菌斑 牙菌斑完全定植在牙齿表面 大约需要 16 个小时 在此之前 它们跟牙齿 ...
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