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@Dr.Zhao

用3个月成功减掉10斤肉

四月不减肥,整个夏天徒伤悲。四月开始在老婆的带动下我也开始坚持运动减肥了。前不久有人对我说,好像瘦了。我还不相信,买裤子的时候,腰围还没减少呢。昨晚称了一下体重,好吧,将近减了10斤,先容我得意一下。现在就是肚子还有些 ...
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@Dr.Zhao

减肥太难?贵在坚持不懈!

坚持做一件事情真的是太难了。 想要战胜自己,绝不是一件容易的事,脑子里的两个小人在打架,往往是懒惰的那个小人胜。 去年制定了一个减肥计划,代号“嘎豆行动”,本想通过三个月时间,每天锻炼1小时,希望能达到减肥效果,最 ...
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